Hiiteplan: draag zorg voor jezelf en je naasten
Bij warm weer is het des te belangrijker om goed te zorgen voor onszelf en voor elkaar.
We delen graag een aantal tips.
Meer inspiratie op www.warmedagen.be.
HELP DE BEWONERS OM ZICH KOEL TE HOUDEN
EN WEES ALERT VOOR SYMPTOMEN VAN OVERVERHITTING OF UITDROGING.
HELP DE BEWONERS OM ZICH KOEL TE HOUDEN
- Doe hen bij voorkeur lichte, loszittende kledij aan
- Spoor hen aan om voldoende te rusten en inspanningen te plannen ’s morgens of ’s avonds.
- Verkoel hen bv. met een vochtige doek of een verfrissend voetbad
- Breng hen naar de gekoelde ruimtes in huis (Mansarde, livings in WZC Emmaüs of cafetaria in beide huizen) Houd de (buiten-)deuren van deze ruimtes gesloten zodat de airco zijn werk kan doen.
Wil de bewoner naar buiten gaan?
- Spoor de bewoner aan om een zonnehoed en zonnebril op te zetten.
- Help hen om zich in te smeren met zonnecrème.
- Raad aan om in de schaduw te blijven.
- Geef het advies om ’s morgens of ’s avonds naar buiten te gaan.
HOU HET GEBOUW KOEL
- Zet enkel de vensters open als het buiten kouder is dan binnen ('s morgens en 's avonds). Heb aandacht voor voldoende nachtventilatie.
- Doe de zonwering naar beneden van zodra de zon naar binnen schijnt in een kamer.
Doe de zonwering terug omhoog als er geen direct zonlicht is zodat de bewoners ook voldoende daglicht hebben.
(er werd ook geïnvesteerd in zonwering in de traphallen van wzc OLV Gasthuis om ook daar de warmte beter buiten te houden)
HELP DE BEWONERS OM VOLDOENDE TE DRINKEN
- Het is belangrijk dat de bewoners voldoende vocht binnen krijgen, bij voorkeur water. Spoor hen aan om te drinken, ook als ze geen dorst hebben. Help ook zeker bewoners die zelf niet meer kunnen drinken. Het is belangrijk dat ze minstens 1 glas water drinken per maaltijd.
- Er worden extra drankenrondes voorzien.
WEES ALERT
- Sta extra stil bij de toestand van de bewoners en ga bij voorkeur vaker binnen, zeker bij hulpbehoevende mensen. Je kan zo beter hun situatie opvolgen, maar hen ook helpen door bv. eens hun hoofdkussen om te draaien zodat het terug wat frisser aanvoelt. Een klein gebaar kan een groot verschil maken.
- Let op symptomen die kunnen wijzen op uitdroging. Gedraagt de bewoner zich anders dan normaal? Onderzoek wat de oorzaak kan zijn of roep hulp in.
HEB OOK AANDACHT VOOR JEZELF
- Drink voldoende. Er is voldoende water beschikbaar op de afdelingen.
- Er wordt voor de medewerkers geregeld een speciaal drankje of verkoelende versnapering voorzien.